顯示具有 potato 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 potato 標籤的文章。 顯示所有文章

11/26/21

[三餐]馬鈴薯料理

講到馬鈴薯我只會想到咖哩,真的是個咖哩狂熱份子。但如果買一袋馬鈴薯,煮咖哩沒用完怎麼辦?

曾經按照食譜做過醋溜土豆,口味很好吃,是有成功的料理,但是步驟實在太多,沒有時間也沒有耐心常常作。我最常用來消耗少量馬鈴薯的方法是燉煮在味噌湯裡,鮭魚味噌湯尤其適合。要消耗少量馬鈴薯,作馬鈴薯沙拉也是一解,只是總會顧慮到澱粉比重太高了,還必須要多想想如何增加蛋白質來平衡。

我的偶像Tamar Adler著作《An Everlasting Meal》有改變我對馬鈴薯的看法。是的,我就是應該好好煮一鍋水,馬鈴薯放在鍋裡從頭煮到尾,隨著加入蔬菜、肉、魚、其它澱粉類,馬鈴薯吸收了所有過程的美味精華。一次要煮多一點,可以直接吃,吃不完還能變化成各種不同的料理。

要選出2021年11的大事,應該就是Melong下排長出兩顆可愛的小門牙,跟姊姊一樣在6-7M大之間開始長牙,只是媽媽變得好忙碌,沒有辦法像以前那樣專心的煮小寶寶食物給她吃。看筆記和照片記錄才想起來以前那麼認真設計食譜,選購時令好滋味,煮寶寶粥給Lebong吃。不能讓美好回憶被對Melong的愧疚之情掩埋,打起精神好好作飯,以及準備finger food給小寶寶吃。

健康薯條:鹽水煮馬鈴薯,煮熟後剝皮切條,Melong抓著吃了三條;大人吃的淋上番茄肉醬。

炸馬鈴薯塊:帶皮馬鈴薯切塊,表面噴一點點油。氣炸鍋180度10分鐘,稍微晃動翻面再5分鐘。馬鈴薯先煮熟可節省氣炸時間。

剩下一點點炸馬鈴薯塊沒吃完,隔天早上突然靈機一動作成早餐,愉快的清冰箱。



馬鈴薯烘蛋:剩下沒吃完的氣炸馬鈴薯&杏鮑菇,用玉子鍋炒熱拿起備用,放入1.5顆蛋量蛋液,把料舖好,再把剩下0.5顆蛋液倒進來,小火慢慢烘直到蛋液不再流動為止。